Antioxidantii sunt un complex de elemente nutritive (vitamine şi minerale) şi enzime specifice care au rolul de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adică de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutând corpul să nu-şi distrugă propriile celule. Antioxidanţii mai sunt cunoscuţi ca nişte compuşi ce au capacitatea de a opri oxidarea altor substanţe.

Știm cu toții că fiecare celulă prezentă în corpul nostru necesită oxigen. Oxigenul este reactiv și se supune reacțiilor chimice pentru a genera energie. Cu procesul de oxidare care are loc în celule, celulele sănătoase pot fi deteriorate. Antioxidanții sunt utili pentru a ajuta la combaterea daunelor cauzate de oxidare.

Sursele cele mai importante de antioxidanti se gasesc in:
Natura
  • Fructe: afine, merisoare, cirese, struguri, mure, zmeura, portocale, nectarine, caise, fructul pasiunii, lychee, kiwi, avocado
  • Legume: spanacul, varza de Bruxelles, broccoli, ardei gras, ceapa, porumbul, vinetele, morcovi
  • Fructe confiate: prune uscate, curmale, smochine, stafide
  • Condimente: cuisoare, scortisoara, ghimbir
  • Nuci si seminte crude
Sport

Sportul moderat, exercitiile fizice, mersul pe jos, contribuie la producerea de antioxidanti.

Suplimente de antioxidanti

In ziua de azi, ritmul nostru de viata a devenit tot mai rapid, lipsa timpului si lipsa odihnei, consumul de alimente slabe in antioxidanti, hrana nesanatoasa, stilul de viata dezordonat, duc la insuficienta de antioxidanti in corp si in acest caz, suplimentele sunt recomandate de medici.

Din pacate si eu ma regasesc in acest stil de viata si nu sunt mereu atenta cu ce mananc, asa ca de o saptamana am introdus in alimentatia mea suplimentul alimentar ayurvedic 100% natural denumit ANTIOXIDANT STAR de la AYURMED. Bineinteles, ca nu am inlocuit legumele si fructele, incerc pe cat posibil sa le consum. Am incredere in aceste suplimente pentru ca mai am si altele in casa si m-au ajutat la nevoie.

ANTIOXIDANT STAR ma ajuta la completarea de antioxidanti care lipsesc si imi confera vitalitatea de care am nevoie. In cazul meu, efectul acestui supliment este acela ca sistemul meu imunitar se afla intr-o stare buna si nu intampin des raceli sau alte probleme de sanatate. Acesta este un supliment alimentar 100% natural ayurvedic, care contine extract din samburi de struguri, pulbere din fructe de Jujuba si de Rodiu.

ANTIOXIDANT STAR contibuie la:

–          suport pentru sanatatea si vitalitatea organismului;

–          neutralizarea radicalilor liberi si mentinerea nivelul normal al antioxidantilor;

–          mentinerea sanatatii sistemului nervos, imunitar, urinar, cardiovascular si al celui venos;

–          sustinerea digestiei și procesului de detoxifiere.

Modul de utilizare si doza recomandata:
Adulti si copii de peste 12 ani: cate 1-2 tablete de 3 ori pe zi.
Se administreaza cu 1/2 ora inainte de masa sau la o ora dupa masa