Cum sa fii Zen | #autumnmood
Hello!
Astazi va dau idei. Idei despre cum sa ne imbunatatim starea de spirit dat fiind faptul ca toamna, corpul nostru trece prin diverse modificari cum ar fii adaptarea de la o vreme calda la una mohorata, schimbarile bruste de temperatura, racelile care apar frecvent, oboseala, etc…Ei bine, toate acestea duc la o stare de spirit nu tocmai grozava asa ca m-am gandit sa va spun ce fac eu sa fiu ZEN, chiar daca ma incearca diverse stari.
AROMATERAPIA
Da! Lumanarelele si ceara pentru aromatizator imi dau o stare de liniste, ma calmeaza dar imi dua si energie, (depinde de arome) si de fiecare data cand stau in living aprind o lumanarica ce topeste ceara parfumata si sunt ZEN odata ce isi imprastie mirosul in toata casa. Conteaza ca aceste produse sa fie de calitate. Eu mi-am comandat recent arome de toamna/iarna de pe Notino de la Yankee Candle si Kringle si de abia astept coletul. In #vloguldejoi de pe canalul meu de Youtube, o sa vedeti intreaga comanda. Momentan ard o ceara cu arama de fructe de padure in aromatizator si o ador.
O CANA CU CEVA CALD
In general seara imi place sa beau o cana cu ceva cald. Lapte, lapte cu cacao(varianta pentru copii:)), ciocolata calda, dar e si momentul sa bem ceaiuri. Mie imi plac ceaiurile din plante medicinale: ceai de tei, musetel in mare parte, insa imi plac si aromele mai ,,pompoase”:)) cum este cel de la Lidl cu pere si caramel sau nebunia de la Lipton cu macese si coacaze negre. Ma relaxeaza, fie ca este zi sau seara.
SHOPPING
Voua vi se intampla sa va simtiti mai bine dupa o sesiune de shopping? Nu conteaza ca merg la Supermarket si cumpar cele necesare sau pun o comanda online de…lumanarele. Starea mea de spirit se imbunatateste.
MIROSUL DE DOVLEAC COPT SAU PRAJITURI
Am vazut ca sunt multe lumanarele cu arome de prajituri, insa nu ma dau in vant dupa asta. Eu ma refer la bucatarit, caci altfel mi-ar face pofta si nu mai zic de copii. Cu siguranta m-ar intreba daca am ceva in cuptor. Recent am pus reteta aici pe blog cu prajitura cu dovleac, insa intentionez sa pregatesc una cu mere. Pana atunci ma bucur de dovleacul copt pe care il am in cuptor, uns cu miere, de-li-cios!
PLIMBARI PRIN PARC
Atunci cand ma intorc de la gradinita cu Iulia, ne bucuram de frunzele ruginii si uscate. Alergam prin ele si ne place fosnetul lor. Pentru noi este distractiv si placut.
AROME DULCI
Eu am observat ca parfumurile dulci ma relaxeaza si imi imbunatatesc starea de spirit. Pot sa ma bucur din nou de parfumurile care erau prea dulci in sezonul cald. Ei bine, Calvin Klein Euphoria si Nina Ricci L’Extase sunt cele doua parfumuri care imi dau stare de bine de care am nevoie uneori, dar si miros foarte bine, persista pe mine foarte mult si sunt ideale pentru sezonul rece.
FII TU!
V-am expus cateva idei insa voi trebuie sa incercati diverse metode care sa functioneze pentru voi. Daca va place sa cititi, incercati sa va faceti timp pentru asta (eu chiar am inceput sa rasfoiesc Hygge, o carte care pe mine ma inspira), cautati inspiratie in orice si incercati. Daca va place sa faceti sport, este sezonul ideal pentru alergat prin parc si odata cu asta, va puteti bucura de culorile toamnei. Daca va place sa calatoriti, cred ca la munte a explodat natura si bucura ochii si sufletul. Incercati orice, numai sa va simtiti fericiti! Nu uitati ca fericirea vine din interior si sta in lucruri marunte.
1 thought on “Cum sa fii Zen | #autumnmood”