Alimente sanatoase de la Sano Vita si beneficiile acestora
Buna! Acum cateva zile am primit un colet, o multime de alimente sanatoase de la Sano Vita si este o motivatie in plus sa schimb cate ceva in alimentatia noastra, sa fac preparate diverse si faptul ca am la indemana un stoc de produse alimentare ma ajuta si ma inspira sa incerc preparate pe care nu le-am facut deloc sau nu le-am mai facut de mult timp.
Stati pe aproape, caci urmeaza cat de curand detalii cu privire la preparate si schimbari in alimentatie. De cand am primit coletul am incercat tot felul de retete, am descoperit niste combinatii delicioase de mic dejun si nu numai, am mai descoperit si ca budinca de chia nu este pe gustul meu, desi am incercat diverse retete dar gusturile nu se discuta, nu-i asa?
Alimente sanatoase de la Sano Vita si beneficiile acestora
Continut pachet Sano Vita
Linte rosie decorticata– o sursa buna de fibre solubile si insolubile, minerale si vitamine, continand multe elemente nutritive esentiale pentru organism.
Naut boabe– bogat in proteine, saruri minerale, vitamine din complexul B si are o valoare nutritiva ridicata.
Orez brun prefiert– contine o mare cantitate de potasiu, magneziu, seleniu, fier, fosfor, vitamine din complexul B si vitamina E. Nu am consumat niciodata orez brun acasa si am aflat ca proteinele din acest orez sunt superioare celor din alte cereale.
Amestec de legume– combinatie gustoasa de legume si condimente uscate si maruntite, ingrediente naturale precum: ceapa, morcov, pastarnac, patrunjel radacina si frunze, rosii si telina.
Pudra de roscove Karob– asemanatoare cu cacaua si delicioasa (am incercat-o deja)- bogata in vitamine, minerale, fibre alimentare si calciu, un antioxidant de exceptie, saraca in lipide si bogata in antioxidanti.
Zahar brut din trestie de zahar– bogat in vitamine, minerale, calciu, fier, potasiu si magneziu si da un gust aparte cafelutei si nu numai, dar atat am apucat sa indulcesc pana acum.:)
Rondele duo/ orez expandat– crocante, delicioase si sanatoase, mie imi plac tare mult si le cumpar si de la magazinul din colt.
Musli cu fructe, merisor confiat, curmale (le-am mancat deja), migdale– amestec de cereale integrale, fructe si seminte crude, pentru un mic dejun perfect, merisor si curmale consumate in loc de desert sau in diverse combinatii de smothie-uri, paste, noi le iubim.
Ginger Beer– o bere pentru fete si nu numai, un fel de cidru, foarte buna, dar daca nu va place berea normala in general, aceasta este pentru voi si nu are nici alcool, ceea ce este minunat.
Lapte de cocos foarte concentrat si gustos, numai bun de servit intr-un milkshake sau un cocktail, de ce nu? Am descoperit si bautura Eco din orez, foarte buna, dulceaga si gustoasa, la fel potrivita pentru diverse gustari, uleiul de cocos, nu mai zic, stiti si voi ca este bun la toate: hidratarea pielii, parului, in prajiturele, un produs de nelipsit din orice casa.
Mix de 4 seminte, seminte de in, seminte de Chia, quinoa alba, am foarte multe planuri cu acestea, in general, mixurile de seminte le arunc in salate si aduc un aport important de antioxidanti, acizi grasi esentiali omega-3, calciu si vitamine.
Quinoa este o noutate pentru mine, m-am documentat si se pare ca poate fi folosita in mancaruri dar si servita cu lapte, iaurt, sucuri naturale. Este o cereala complexa prin multitudinea de nutrienti: fosfor, magneziu, fier,zinc.
Ei bine, am ales sa va prezint toate aceste bunatati de la Sano Vita pentru ca urmeaza si alte articole legate de alimentatie si am vrut sa fie ca un fel de introducere pentru a stii si voi despre ce este vorba.
Sincera sa fiu nu m-am uitat mereu la alimente ce contin, dar scriind acest articol, am realizat ca este un articol-cocktail de vitamine, minerale, nutrienti, etc. Sper sa va ajute acest articol, astept sugestii, recomandari de preparate gustoase, sanatose si eu revin in curand cu un nou articol. 
1 thought on “Alimente sanatoase de la Sano Vita si beneficiile acestora”